我所需要的只是我呼吸的空气:为什么室内空气质量很重要?

美国人的花费大约是90%的时间在室内。大约四分之一的人几乎一整天都在室内度过。

这些统计数字使人们注意到室内空气质量的重要性。如果我们在室内呆了这么长时间，我们就需要关注我们在室内环境中呼吸的空气。

这些调查还显示，许多美国人认为室内空气和室外空气一样好。是这样吗?这是个值得问的问题。

在本指南中，我们将看看为什么你需要关注家里或其他你经常去的地方的空气质量。我们还将讨论如何检查空气质量，以及可以采取哪些步骤来改善室内空气质量。

你家里的空气有多干净?

我们往往认为家里和其他建筑物内的空气污染较轻，但事实往往并非如此。事实上，一些研究表明，室内空气的污染程度实际上是室外空气的许多倍。

问题的一部分是升级后的规范，这使得房屋不易泄漏。虽然这在很多方面都是好事，但这也意味着更难让新鲜空气进入你的房子。在过去，室外的空气可以更容易地渗入你的软管。

现在，房子更密封了，这意味着室外的空气呆在外面，室内的空气呆在里面。这意味着污染物会停留更长的时间。如果家里通风不好，情况尤其如此。

房子的位置也很重要。如果你住在高速公路附近，由于车辆排放，你的家可能会有更高水平的污染。

环境较冷的家庭的空气质量也可能较差。天气可能会让你关着窗户，这限制了自然通风。这会导致家中空气质量下降。

如果你生活在一个炎热的气候和空调机组，你也可能会降低空气质量。这是出于同样的原因，因为当空调开着的时候，你会把门窗关上。

室内生成证明了室内空气质量的重要性

从统计数据来看，美国人花在室内的时间比以往任何时候都多。许多人觉得室内的空气质量和室外一样好。在室外，你可能会担心邻居的香烟烟雾或汽车排放的废气。

室内实际上有许多不同的污染源。其中包括:

• 来自热水器、取暖器和烘干机等电器的燃烧污染物
• 氡，一种通过裂缝和密封不当泄漏的致癌气体
• 二手烟，如果你家里有人吸烟
• 清洁产品，产生异味和化学物质
• 建筑材料，无论是新安装的还是老化的
• 生物污染物，如尘螨和霉菌孢子

一些研究还表明像流感这样的病毒在干燥空气中茁壮成长。大多数家庭的空气湿度都降低了，尤其是在冬季。半岛综合体育官方app地址这种情况会导致你呼吸的空气中有更多的细菌和病毒。

空气中的过敏原和霉菌几乎可以刺激任何人。敏感的人可能更容易受到影响。

正如你所看到的，你家里的空气可能不像你想的那么新鲜干净。

室内空气质量差对健康的潜在影响

室内空气污染物令人担忧的是其对健康的影响。有些污染物有立竿见影的效果。另一些则可能会在反复接触后增加患某些疾病的风险。

一些污染物会引起刺激，导致感冒等症状。你可能会遇到:

• 头痛
• 乏力
• 生气的眼睛
• 呼吸道发炎，如咳嗽或打喷嚏
• 过敏反应
• 鼻窦感染

一些污染物还会影响你集中注意力和清晰思考的能力。儿童可能受影响更大，因为他们呼吸的空气与他们的体型相称。

有些污染物可能是致命的。例如，一氧化碳会导致人窒息。有一个监测系统来帮助你检测像这样的危险气体是很重要的。

在美国，氡是肺癌的主要原因。长期反复接触氡会增加患癌症的风险。其他污染物会增加患心脏病的风险。

测试及监测室内空气质素

正如你所看到的，家里的空气质量对你的健康和生活质量有巨大的影响。空气也可能没有你想象的那么干净。

这就是为什么测试和检查室内空气质量如此重要的原因。随着美国人花在室内的时间越来越多，我们需要确保空气质量达到一定的标准。无论是在你生活、娱乐还是工作的地方，你都希望室内空气尽可能新鲜干净。

你可以做的一件事是设置一个测试，为你的家建立一个基线。一组专业人员将进行一系列测试，以确定您家中空气中的污染物。

这个专家小组可以识别任何污染物的危险水平。然后他们可以建议你如何立即减少这些。

即使它们没有达到危险水平，你的空气中可能仍有一些污染物。水平可以随着时间的推移而改变。安装室内空气质量监测器是改善室内空气质量的第一步。

监测系统会在特定污染物达到危险水平时发出警告。有了正确的监测系统，你还可以密切关注某些污染物的水平。有了这些信息，你就可以采取措施进一步改善空气质量。

检查通风系统

检测和监测是改善室内空气质量的第一步。有了有关空气中污染物水平和种类的信息，你就可以决定做出哪些改变。

通风不足通常是家中空气质量差的原因之一。你可能需要检查通风系统，并对其进行升级。

新风通风系统尤其有用。它们把陈旧的、可能被污染的二手空气移走，代之以来自室外的新鲜空气。

这种系统使你的房子里的空气流通。这有助于改善通风。

许多新的住宅正在设计中配有暖通空调系统，提供提早通风。他们协助进行空气交换。

如果你生活在寒冷的气候中，你可以考虑通风系统，以降低能源消耗。热回收系统利用出风的热量加热进风。这发生在通风机核心，进出的污浊空气不混合。

能量回收系统的工作原理类似，但它也能帮助你保持空气中的湿度。这有助于减少生物污染物，比如流感病毒。

你也可以通过打开门窗来增加室内的自然通风。

空气净化器可以起到作用

改善室内空气质量的另一个选择是空气净化系统。有很多不同的选择。有些设计用于处理一两个房间，而较大的型号可以清洁整个房子的空气。

空气净化器可用于处理非气态污染物。他们把这些污染物从空气中过滤掉。较小的型号可能无法应对高浓度的污染物。

空气净化器并不总是处理室内空气质量差的最有效方法，但它们确实有帮助。在选择空气净化器时，要考虑污染源和污染程度。这将帮助你选择合适的尺寸和型号。

减少家中的污染物

有时候，处理污染物最有效的方法是去除污染源。如果你的热水器排气不当，可能会将燃烧污染物排放到空气中。固定通风设备或更换设备可以完全消除污染。

在某些情况下，不可能消除或减少污染源。建在繁忙的高速公路附近的房子并不能减少来往车辆造成的烟尘污染。相反，更好的通风系统和空气净化器等其他措施可能会有所帮助。

请来专家

现在你明白室内空气质量的重要性了吧。你可能还有更多的问题。

你可能想了解一下你的空气质量。你可能也想知道改善家中空气质量的最佳选择。

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